Farfalle Orientale
To Go-Salate
Der Orient lässt grüßen! Mit einer Vielzahl an exotischen Aromen und mit typischen Zutaten der orientalischen Küche schmeckt die Salatkomposition Farfalle Orientale kalt oder warm richtig lecker. Dafür sorgen Kichererbsen, Sultaninen und Kreuzkümmel. Hinzu kommen cremiger Feta, Sesamöl und Kräuter. Auf geht die kulinarische Reise!
Zutaten
Teigwaren gegart 42% (Wasser, Hartweizengrieß), Kichererbsen gegart 22% (Kichererbsen, Wasser,
Salz), Rapsöl, Wasser, Feta 4%, Weißweinessig, Frühlingszwiebeln 2,5%, Zucker, Zwiebeln, Sultaninen,
Petersilie 1%, Sesamöl, Speisesalz, Gewürze, Wachsmaisstärke, Koriander, Säureregulator:
Natriumacetate, Sonnenblumenöl.
Zubereitungsempfehlung:
Kalt: für den Sofortverzehr
Warm: Deckelfolie abziehen und in der Schale 1-2 Min bei 600W in der Mikrowelle erwärmen.
Nährwerte
| NährwertÂdeklaration pro | 100 g | Portion à 320 g | RI* pro Portion à 320 g |
|---|---|---|---|
| Energie (Brennwert) | 945 kJ / 226 kcal | 3012 kJ / 720 kcal | 36 % |
| Fett | 11 g | 35 g | 50 % |
| davon: gesättigte Fettsäuren | 2.1 g | 6.7 g | 34 % |
| Kohlenhydrate | 25 g | 80 g | 31 % |
| davon: Zucker | 6.7 g | 21 g | 23 % |
| Ballaststoffe | 2.3 g | 7.4 g | - |
| Eiweiss | 5.4 g | 17 g | 34 % |
| Salz | 2.5 g | 7.9 g | 132 % |
*RI (Reference intake): Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
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