Pesto Amore
CRUNCHY & EASY GNOCCHI
Italienisch snacken? Klar! CRUNCHY & EASY GNOCCHI mit frischem Basilikum, gerösteten Pinienkernen und echtem Parmigiano sorgen für mediterrane Genussmomente. Perfekt zum Dippen, Snacken oder als knuspriges Highlight für deinen Salat.
Zutaten
Wasser, Kartoffelflocken 13 % (Kartoffeln, färbendes Lebensmittel: Kurkuma), Kartoffelstärke 12 %,
Weizenmehl, Basilikum 3 %, Rapsöl, Eier, Spinat, Olivenöl 1 %, Speisesalz, Käse 0,5 %, Zitronensaft,
Knoblauch, Pinienkerne, Hartweizengriess. Kann Spuren enthalten von: Sulfiten.
Zubereitung
Airfryer: Reiss den Beutel auf, gib 1–2 EL Öl rein und schüttle ihn kräftig!
Im vorgeheizten Airfryer bei 190 °C für 8–10 Minuten knusprig backen.
Nach der Hälfte der Zeit einmal durchschütteln.
Backofen: Vorgeheizter Backofen mittlere Schiene (Umluft 220 Grad) 12 min.
Pfanne: mittlere Hitze 8-10 min. mehrmals wenden.
Nährwerte
| NährwertÂdeklaration pro | 100 g | Portion à 140 g | RI** pro Portion à 140 g |
|---|---|---|---|
| Energie (Brennwert) | 617kJ / 147kcal | 860kJ / 205kcal | 10 % |
| Fett | 4.7 g | 6.6 g | 9 % |
| davon: gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 0.8 g | 4 % |
| Kohlenhydrate | 23 g | 32 g | 12 % |
| davon: Zucker | 1.2 g | 1.7 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 2.2 g | - |
| Eiweiss | 2.3 g | 3.2 g | 6 % |
| Salz | 1.4 g | 1.9 g | 32 % |
**RI (Reference intake): Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
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